夜中にふくらはぎがつって目が覚めました

足先を反らしても痛みがとれず
どーしたらいいんだ

そうだ温めたらいいのかも
と、タオルケットを掛けました

結構長く間つったので
今も、ふくらはぎが痛いです

サポーターを買ってきたので
今日はサポーター着けてねようと思います

年なのかな?